bcaa na

Chyba wezme 5g BCAA rzed treningiem i 5g po + gainer po, i czy kreatyna ( w 1 dawce ) 1500mg będzie w czymś przeszkadzać i może na coś wpłynąć ?

a kto mowi ze trzeba je pic ? jak masz przed treningiem posilek z niepelnowartosciowym bialkiem to wtedy dopijasz szejem ale to na 1,5h przed treningiem 30min. przed workoutem walisz bcaa

bcaa to aminokwasy a nie spalacz tłuszczu, jak nie robisz cardio i nie masz diety redukcyjnej to nie stracisz na wadze pozdro

Po prostu aminokwasy ze stackiem na pewno trzeba dokupić prostą formę kreatyny do cyklu, co do aminokwasów-lepiej kupić BCAA.

a czy 250 kaps kreatyny(815 mg) i 150 kaps BCAA(800 mg) starczy na cykl?? Czy lepiej jeszcze dokupic??

BCAA to bialko na poziomie niezawodowym drogie bialko i tyle Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta łamana, sztangielki, ławka, klęcznik Przeciwskazania medyczne : słabsze plecy Zażywane suplementy : mass core, kreatyna, bcaa

Ja bcaa stosuję w dni treningowe 2 x dziennie- po przebudzeniu i przed snem, natomiast w dni treningowe 4 x dziennie jak wyżej + przed i po treningu. Na rynku jest ogromny wybór odżywek także napewno znajdziesz coś dla siebie, aczkolwiek ja nigdy nie stosowałem tych najdroższych odżywek wybieram te ze średniego przedziału cenowego.

Witam. Nie chcialem zakladac nowego topicu wiec napisze tu. W poniedzialek kupilem w sklepie SFD BCAA Olimpa 120 kapsulek. Dzis odebralem i moje pytanko jest takie. Otoz od dzis zamierzam to brac ale jak to brac Ssac czy polykac? Na opakowaniu tylko opisze jak to przyjmowac ale nie pisze czy ssac czy polykac. TO wiec jak to jest?

dieta jest,a suplementacja to gainer,bialko na noc,bcaa,witaminki,zma,omega3...cos wiecej moge dodac?za ile kreatyna?mam juz za soba 5 cykli

BCAA spokojnie starczy 1g na 10kg masy ciała :)

Nie wsypuj kreatyny i bcaa do gainera, mozliwe ze sporo Ci osiądzie na ściankach szejkera, no chyba ze sobie go wypłuczesz i wpijesz resztki. Rano kreatyna i idziesz szykować sniadanko czy co tam robisz. nie musi to byc 30 minut czy 10.

Wiek: 26 Płeć: M Waga: 100 kg Wzrost: 176 cm Poziom BF (zdjęcie poglądowe): 30% Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca, trening 4 razy w tygodniu FBW. Zacząłem w lipcu, więc na razie lekki trening + 20 min aerobów Suplementacja: Odżywka białkowa + BCAA

BCAA tej firmy to chyba najlepsza oferta na rynku ,ta ilość i ta cena członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ ONLY HUMAN .............touch this

Gainer wg. brakow w diecie. BCAA 1g na 10kg masy ciała. Dzakas 300 g gainera ? no to ladne urozmaicenie diety Temat jak dla mnie do kasacji ! Bylo xxx razy... Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-12 19:50:40

Jak masz siłke dałbym 2-3 kapsy rano i 2 przed treningiem razem z WF. W DNi z aero 3 kapsy razem z BCAA przed treningiem na czczo i potem po południu 3.

nie chce zakładać nowego tematu więc podpinam nowe pytanie, aeroby rano na czczo mam i po poludniu trening siłownia, bcaa mam brać przed aero i po aero, a jak jest z siłowym ???? Zmieniony przez - lucasso199 w dniu 2013-03-23 21:49:53

Na treningu jedynie elektrolity z bcaa, nic więcej nie potrzeba. Co innego w formie przedtreningowki, wtedy jak wspomniał rion można pomyśleć o jakimś stacku przedtreningowym

na cykl z w/w tylko kreta bcaa ok aakg jako dodatek przed treningowy moze byc, gainer uzupenienie diety o ile potrzeba, reszta w ogole nie potrzebna

to da Ci pobudzenie, energie ale taka wiesz jak po kawie, przydalo by sie cos co da taka prawdziwa wytrzymalosc, czyli napewno izotonik, moze BCAA? ogolnie sa ludzie co po takim srodku jak biora o 16 nie moge spac do 4 nad ranem np...takze wydaje mi sie ze na luzie tylko musisz sprobowac wczesniej zeby Cie przed zawodami az za mocno nie pobudzilo